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  哈蜜瓜是很多人都比较喜欢的食物,它的营养价值非常高,对人体有很多好处,在日常生活中可以吃一些哈蜜瓜,也可以用哈蜜瓜制作一些奶昔吃,这样也会有很多好处,那么孕妇能不能吃蜜瓜?

  在孕期孕妇可以适当的吃一些蜜瓜,蜜瓜能够缓解孕妇便秘。蜜瓜含有了很多的蛋白质、胡萝卜素、维生素、果胶、钙、铁等很多的营养元素,这些营养元素能够更好的为孕妇补充身体所需,同时还可以防止孕妇贫血。

  而且哈蜜瓜中香甜多汁,能够起到增加食欲的作用,更可以让孕妇的肠胃功能增加,让她们的消化能力变得更好。在夏天的时候吃蜜瓜还具有清凉消暑的作用,还可以帮助孕妇清肺益气,对于保持孕妇心情的稳定也有很好的作用。蜜瓜还可以帮助人们预防各种疾病,比如说癌症、冠心病等疾病。

  常吃蜜瓜还可以帮助人们抵抗细胞的损害,属于一种抗氧化物质,蜜瓜中的维生素a不仅对于人们的皮肤有好处,并且还起到了保护人们眼睛的作用,能够改善人们的视力,还可以减少人们白内障的患病几率。

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