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  孕妇胃胀气时要避免食用易产气的食物,常见的如下:

  1、五谷类:玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮

  2、蔬菜类:洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱

  3、水果类:苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁

  4、豆类:豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆

  5、乳类:牛奶、乳制品

  6、饮料类:汽水、养乐多、豆浆、可乐

  7、其它:咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料

  提醒:并不是说胀气的孕妈妈一点都不能吃上述食物,偶尔少量尝一点点也是可以的。

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