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代孕是否可以吃虾和蟹 代孕吃海鲜有哪些好处

佚名 2019-05-22 11:26 54

  一、孕妇吃海鲜要注意的事项

  1、食用的海鲜应新鲜。海鲜味道鲜美、营养丰富,但是容易腐败变质变臭,吃不好容易拉肚子。不过,如果海鲜是新鲜的,鲜活的,孕妇可以放心食用,因为,新鲜的海鲜可以避免因原料不新鲜导致拉肚子等现象发生。

  另外,鳝鱼、甲鱼、河蟹等水产品只能活宰现吃,因为它们的肠胃里带有大量的致病细菌和有毒物质,一旦死后便会迅速繁殖和扩散,食之极易中毒甚至有生命危险。

  2、孕期禁生吃半生吃海鲜。孕妇食用的海鲜最好是烧熟煮透,不能生吃或半生吃,生吃或半生吃的海鲜味道的确鲜美,但是容易导致食物中毒的发生,因此,孕妇莫贪一时之“鲜”,而生吃或半生吃海鲜。

  3、少吃腌晒类海鲜。咸鱼类海鲜最好不要吃,因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质,而且有微量毒素,孕妇吃后对宝宝不好。

  4、慎吃易过敏的海鲜。海鲜食品容易导致过敏,因此对海鲜过敏的孕妇最好避免食用。如果孕妇发生过敏,将影响孕妇与胎儿的健康。

  容易导致过敏的海鲜:鱼、虾、蟹、秋刀鱼、金枪鱼、鲐鱼、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等,这些海鲜类均容易引起过敏,孕妇为了自身与胎儿的健康,应小心谨慎食用。

  5、避免食用生猛海鲜。甲鱼、螃蟹味道鲜美,但具有较强的活血化瘀的功效,尤其是蟹爪、甲鱼壳,如果在孕早期食用,很容易导致流产,因此孕妇应尽量不要食用。

  6、海鲜摄入应适量。海鲜味道鲜美,但孕妇也不能因此“大开杀戒”,不加克制,大吃猛吃。因为孕妇一次性摄入大量海鲜,容易引发一系列胃肠道问题。另外,海产品是富含蛋白的这一类食物,过度摄入富含蛋白的食物,导致孕妇体重增长过快,将影响孕妇及胎儿的健康。

  二、孕妇吃海鲜有哪些讲究

  孕妇能吃海鲜,但也有前提条件,就是要讲究烹饪方法和进食的量,还要注意个人体质。

  1、之所以有孕妇不能吃海鲜的说法,主要是因为人们担心生的海鲜中可能有寄生虫,由于烹饪不当,没有完全熟透的海鲜中可能仍然存在寄生虫或病菌,可能影响孕妇和胎儿的健康。所以孕妇吃海鲜首先要保证加工到全部熟透,千万不能吃全生、半生不熟的海鲜,比如生鱼片、生螺、生贝、醉虾、醉蟹等。

  2、其次孕妇吃海鲜要注意适量,过量不食。比如螃蟹,不论海蟹肉还是河蟹肉蛋白质都很丰富,但是肠胃不易消化,所以过量食用可能引起肠胃不适,也就是人们常说的“寒气重”。孕妇肠胃不好的时候就尽量不要进食过多。虽然螃蟹等海鲜可能一年仅肥硕一回,但也要以自身健康为重,不要猛吃。

  3、另外,有些孕妇吃海鲜可能会过敏,特别是大量食用的时候。由于孕妇在代孕期间应当尽量避免服用药物,所以一旦吃海鲜孕妇过敏治疗起来也很麻烦,如果是过敏体质的孕妇,尽量避免在孕期食用海鲜。

  孕期可以吃一些海鲜,但是要注意以上几点,烹调也一定要注意方式方法,熟透才是关键,一些已经死了的虾蟹最好也不要食用。

  三、孕妇是否可以吃虾和蟹

  生海鲜中会含有一些病菌和寄生虫,如果孕妇吃了不仅会使自己身体不舒服,还会对腹中胎儿的发育有所影响。

  孕妇是否可以吃虾?

  我们都知道虾中含有丰富的钙质,会被人体所吸收,胎儿可以通过母体来获取钙质,如果在吃虾过后并没有不良反应,像过敏、腹痛等,就是可以适当吃虾的。孕期适量吃虾还会补充孕妇身体中的锌元素,以保证胎儿可以从母体中吸收足够的锌元素,以促进胎儿的大脑发育。

  孕妇可以吃蟹吗?

  当胎儿到28周以后,就可以每星期吃一到两次海产品,虾或蟹都可以,海产品中含有的蛋白质非常丰富,和肉、蛋、奶共同计入蛋白质的量,只要量控制好就没有问题。有些孕妇吃螃蟹会出现肚子疼或拉肚子的现象,这和吃螃蟹的方法是否正确有关,如果螃蟹吃过量或者吃凉的螃蟹。同时,蟹爪千万不能吃,因为蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎。但是具体情况建议准妈妈们根据自身情况咨询医生。

  四、孕妇吃海鲜有哪些好处

  事实上,海鲜中富含的EPA与DHA长链脂肪酸,有提升人体免疫力、建造修补受损的组织、稳定情绪的作用,适量食用,还能降低产前及产后忧郁发生的机率。

  许多研究指出,婴儿在妈妈肚子里发育时便需要大量的DHA以助神经及脑部的成长发育,所以妈妈体内DHA便会大量奉献给肚子里的小宝贝。此时妈妈在饮食中若无适度补充,使体内EPA,DHA浓度降低,恐会使妇女罹患产前或产后忧郁症机率提高。因此,为了补胎保身,代孕期间的妇女最好能在日常生活中加强DHA及EPA的补充,维持代孕过程所需的营养。

  

每周3-4份鱼贝海鲜类 有利胎儿孕妇健康

  长年来很多人因为担心鱼类污染,一直不建议孕妇多吃鱼类。在许多学者研究努力之下,美国食品药物检验局(FDA) 终于改变政策,在2014年与欧洲食品安全局(efsa)的座谈会中建议「孕妇多吃鱼类」,明定代孕阶段每周吃3-4份鱼贝海鲜类有利于母亲及胎儿健康!

  担忧海洋污染 精致鱼油降疑虑、

  至于一般人则每周需摄取1-2份鱼贝海鲜类,便可获得足够的EPA 及DHA。然而,海洋资源的污染也是近大家重视的问题,因此对于如何获得安全无虞的DHA 及EPA也需要关切,在食品加工上,由于鱼油在浓缩精致的过程可以去除重金属污染,若服用的是 EPA、DHA 胶囊则可降低环境污染所带来的食品安全疑虑,不失为一个简便让人放心的好选择。

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