维生素E吃多长时间有效果

维生素E一般需要三周才能生效。

维生素E是脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，具有抗氧化作用，维生素E对人体有很大的好处，因为维生素E中的生育酚能促进性激素的分泌，增加男性的活力，增加女性的雌激素浓度，具有提高生育能力的作用。同时，还可以预防流产，也用于预防男性不育症。它对烧伤、冻伤、毛细血管出血和更年期综合症很有帮助。它对美容有祛斑作用。

维生素E可以抑制肿瘤生长，从而预防某些癌症。预防脱发、炎症性皮肤病。保护红细胞，从而预防溶血性贫血。改善血液循环，降低胆固醇，从而预防高血压等疾病。

维生素E可以起到扩张血管和抗凝血的作用，从而预防或改善静脉曲张，防止血液凝固。维生素E可以保护皮肤免受空气污染、紫外线等的伤害，减少色素沉着，加速伤口愈合。

因此，经常吃一些含有维生素E的食物对人体很有帮助。服药期间应合理饮食，戒烟戒酒，注意休息。